Lactancia materna con sacaleches
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ResumenObjetivosLa ingesta prenatal de alcohol y tabaco se ha asociado con resultados negativos en los niños. El consumo de alcohol durante la lactancia materna también se ha asociado con disminuciones dependientes de la dosis en la capacidad de razonamiento abstracto y las puntuaciones académicas en los niños en edades posteriores. Utilizando datos longitudinales del estudio Growing Up in Australia (Crecer en Australia), el presente estudio tenía como objetivo investigar si la ingesta de alcohol o tabaco durante la lactancia estaba relacionada con los resultados posteriores del desarrollo de la salud en los niños.ResultadosSe realizaron análisis de regresión lineal multivariable en una muestra de 2008 bebés que estaban amamantando activamente al inicio del estudio y 4679 bebés que habían sido amamantados en cualquier momento (bebés amamantados activamente combinados con bebés que habían sido amamantados previamente). Sólo el diagnóstico de trastorno del espectro autista y el trastorno por déficit de atención se asociaron con resultados de salud del desarrollo más bajos. Ni el consumo materno de alcohol ni el tabaquismo durante la lactancia se asociaron con los resultados de salud del desarrollo a los 6-7 años o a los 10-11 años para ninguno de los grupos de la muestra. No se identificó una relación entre el consumo materno de alcohol o el tabaquismo durante la lactancia y los resultados posteriores en materia de salud del desarrollo de los niños.
Concentración de alcohol en la leche materna
Es mejor evitar el consumo de alcohol hasta que tu bebé tenga más de un mes. En las primeras semanas, tú y tu bebé os estáis acostumbrando a la lactancia. Si decides beber alcohol una vez establecida la lactancia, hay medidas que puedes tomar para evitar que el alcohol pase a tu bebé a través de la leche:
Sólo el tiempo hace que el alcohol abandone tu cuerpo y tu leche. Beber agua o extraerse la leche materna no eliminará el alcohol de su cuerpo más rápidamente.Amamantar mientras hay alcohol en su leche materna puede afectar al sueño de su bebé.
El primer mes de tu bebéLa producción de leche materna se establece en las primeras semanas de vida de tu bebé. Esto funciona mediante la oferta y la demanda. Cuanto más amamantes, más leche producirá tu cuerpo. Por eso es importante no dejar de dar el pecho durante el primer mes. Puede resultarle difícil predecir cuándo necesitará su bebé la siguiente toma.Es mejor evitar el consumo de alcohol durante el primer mes, ya que su bebé podría necesitar otra toma mientras todavía hay alcohol en su organismo.La lactancia materna suele estar establecida cuando el bebé tiene un mes.Extracción de leche materna durante el primer mesSi es posible, evite extraerse leche materna mientras se establece la lactancia. Esto permite que el bebé se alimente a menudo de tus pechos en los primeros días y semanas para aumentar tu producción de leche.Algunas madres tienen que extraerse leche antes de que se establezca la lactancia.Por ejemplo, es posible que tengas que extraerla si tu bebé:
El mito del alcohol en la lactancia
Llevas nueve meses sin beber alcohol. Puede que abstenerse de beber durante el embarazo te haya parecido un paseo por el parque o que hayas estado contando los días para poder descorchar la botella de champán o relajarte después de un largo día de lactancia con un vaso de vino que te ha costado mucho conseguir…
La mayoría de los profesionales de la salud coinciden en que beber pequeñas cantidades de alcohol durante la lactancia no perjudica al bebé. Sin embargo, las opiniones varían en cuanto a la cantidad de alcohol que puede beber una madre lactante.
Alrededor de 34 millones de mujeres en edad fértil consumen bebidas alcohólicas (aproximadamente la mitad de las mujeres lactantes de los países occidentales consumen alcohol durante la lactancia), por lo que es comprensible que haya sido objeto de muchas investigaciones.
Los niveles de alcohol alcanzan su máximo nivel en la leche materna entre 30 y 60 minutos después de beber o entre 30 y 90 minutos después de haber comido algo mientras se bebe. Si no tomas otra copa, la concentración desciende gradualmente y un par de horas después de haber tomado una sola copa el alcohol habrá salido en su mayor parte de la leche materna.
Calculadora de alcohol
Cuando se bebe alcohol, éste pasa a la leche materna en concentraciones similares a las que se encuentran en el torrente sanguíneo. Aunque un bebé amamantado está expuesto a sólo una fracción del alcohol que bebe su madre, un recién nacido elimina el alcohol de su cuerpo sólo a la mitad de la velocidad de un adulto.
Las investigaciones sugieren que los bebés amamantados que están expuestos a una bebida al día pueden tener un desarrollo motor deteriorado y que el alcohol puede provocar cambios en los patrones de sueño. Además, aunque el folclore dice que beber alcohol mejora la producción de leche, los estudios demuestran que, en realidad, el alcohol disminuye la producción de leche y que la presencia de alcohol en la leche materna hace que los bebés tomen un 20% menos de leche materna.
Si decides beber, evita dar el pecho hasta que el alcohol haya eliminado por completo la leche materna. Esto suele llevar de 2 a 3 horas para 12 onzas (355 mililitros) de cerveza al 5%, 5 onzas (148 mililitros) de vino al 11% o 1,5 onzas (44 mililitros) de licor al 40%, dependiendo de tu peso corporal. Si piensas beber alcohol, considera la posibilidad de tomar una copa justo después de la lactancia para que el alcohol empiece a eliminar la leche materna durante el intervalo natural entre las sesiones de lactancia.