Por qué soy tan celoso e inseguro
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La vida está llena de pruebas, por supuesto, y las relaciones sanas pueden ofrecer un apoyo inestimable. Pero en una sociedad en la que a menudo nos sentimos presionados para mantener la corriente de nuestros compañeros, es fácil caer en la trampa de la comparación y la inseguridad, especialmente con los más cercanos a nosotros: nuestros amigos. ¿Y cómo identificar una amistad tóxica que empieza a apestar a resentimiento? Recurrimos a los expertos para que te ayuden a sortear la situación y evitar que termine en una ruptura (platónica). En primer lugar, he aquí algunas señales clásicas de que tu amigo puede estar celoso. A menudo comienza con lo que no se dice. Por ejemplo, puede que estés desbordado de emoción por tu nuevo coche, pero tu amigo apenas le echa un vistazo. Le ofreces una visita a tu casa recién renovada, pero se encoge de hombros cuando hablas maravillas de la bañera. Le anuncias tu gran ascenso, por el que llevas luchando desde el año pasado, y te ofrece un decepcionante «enhorabuena» que te hace sentirte desanimado.
¿Tengo problemas de celos?
BigstockSi tienes una relación, es natural que a veces sientas un poco de celos, sobre todo si tienes sentimientos muy fuertes por tu pareja. Los celos ocasionales están bien y pueden incluso añadir un poco de emoción y entusiasmo a la relación. Pero ¿qué hacer cuando estos celos se vuelven más frecuentes e intensos e incluso abrumadores? ¿Por qué la gente se pone celosa? Publicidad
2. Cálmate y mantente vulnerableAmar es ser vulnerable. George R.R. Martin lo dijo mejor: «Cuanta más gente amas, más débil eres». Lo que tienes que hacer es abrir tu corazón a tu pareja, confiar en lo que venga y mantener la calma. Sí, no es fácil, pero tienes que estar dispuesto a aceptar lo que escapa a tu control y confiar en ti mismo para afrontar lo desconocido. Recuerda que estás en la relación porque decides amar. Es una elección que haces para amar a tu pareja y al mismo tiempo aceptar los riesgos sin reparos ni celos. 3. Expresa tus celos de forma suaveSi sientes que tu pareja está haciendo algo que te provoca celos, puedes expresar lo que sientes y hablarle de forma madura. También puedes comunicarlo con humor, diplomacia o directamente siempre que sea respetuoso. Si tienes sentido del humor, puedes bromear sobre los celos insanos que sientes cuando tu pareja le presta atención a otra persona. Ríete con él mientras lo dices, porque le quitará presión al tema y transmitirá el mensaje. Si eres diplomático, puedes hacerles saber que les quieres mucho y que sabes que nunca te engañarán. Y si eres directa, diles que confías en ellos, pero que no puedes controlar tus sentimientos y quieres que tengan en cuenta cómo te sientes. Publicidad
Señales de celos extremos
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental, y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.
Tratar con una persona celosa puede ser difícil, especialmente si quieres mantener tu relación con esa persona o es una parte importante de tu vida, como un miembro de la familia o un compañero de trabajo. Aprende a lidiar con una persona celosa y podrás establecer una relación saludable. Si tu pareja tiende a tener un comportamiento celoso, también puedes dedicar tiempo a resolver los problemas con ella para resolver los problemas de confianza de forma saludable.
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 542.241 veces.
Cómo afrontar los celos de los demás
¿Estoy celoso? | Causas de los celos | Los celos en las relaciones románticas | 6 técnicas para detener los celos | Cómo avanzar Los celos pueden surgir en un millón de situaciones diferentes y a veces te golpean cuando menos lo esperas. Quizá tu marido no deja de bromear sobre su «mujer del trabajo», o tu novia coqueteó con la camarera en la cena de anoche. Si has sentido una pequeña punzada en las tripas y un impulso de mantener a tu pareja para ti, aclaremos una cosa: Los celos son una emoción normal. «De hecho, yo diría que todos los celos son naturales», dice la doctora Jennifer Bevan, profesora de comunicación en la Universidad Chapman de Orange (California). De hecho, es tan natural, señala Bevan, que los investigadores han estudiado a personas de todo el mundo y han encontrado muy pocas culturas en las que los celos no estén presentes.El problema es cuando se convierten en una fuerza destructiva. «Cuando no se manejan bien pueden convertirse en lo que llamamos ‘celos mórbidos’, que es cuando se salen de control». Probablemente es el tipo de celos que desearías no sentir.